Kadar gula darah merupakan jumlah gula darah yang diproduksi oleh tubuh. Kadar gula darah dikatakan tinggi jika melebihi angka 200 mg/dL. Kadar gula darah yang tinggi melampaui batas normal dapat meningkatkan resiko diabetes dan komplikasi penyakit berat seperti penyakit jantung, ginjal hingga kanker. Oleh karena itu, kadar gula darah harus selalu dikontrol agar tidak melebihi batas normal.
Kadar gula darah dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan diri ke dokter atau dengan menggunakan alat yang dapat Anda gunakan sendiri. Dengan mengetahui berapa kadar gula darah Anda, maka resiko kadar gula darah tinggi dapat ditekan. Selain itu, kadar gula darah tinggi dapat juga diketahui dari beberapa tanda yang menyertainya. Berikut ini 7 tanda kadar gula darah Anda tinggi.
1. Sering Buang Air Kecil
Kadar gula darah yang tinggi bisa ditandai dengan seringnya buang air kecil. Hal ini dikarenakan ginjal berperan aktif dalam menyingkirkan kelebihan glukosa dalam darah. Bahkan, sering buang air kecil dapat terjadi meskipun kandung kemih dalam keadaan kosong.
2. Sering Haus
Rasa sering harus ini merupakan respon akibat seringnya buang air kecil. Tubuh yang kehilangan cairan akan memberikan respon haus untuk mengisi cairan. Selain itu, rasa sering haus juga bisa disebabkan oleh adanya glukosa dalam air liur. Jika Anda tidak segera merespon rasa haus dengan minum maka dapat berakibat pada dehidrasi.
3. Sering Lapar
Rasa sering lapar bisa menjadi tanda kadar gula darah tinggi. Hal ini dikarenakan gula tidak dapat masuk ke dalam sel untuk digunakan dalam proses metabolisme tubuh. Akibatnya, tubuh akan memberikan sinyal untuk makan guna memenuhi glukosa dalam sel.
4. Berat Badan Menurun
Tanda kadar gula darah tinggi selanjutnya adalah berat badan yang menurun. Hal ini dikarenakan hormon insulin tidak mampu mengirim glukosa ke dalam sel sebagai energi. Akibatnya, tubuh memecah protein dari otot sebagai sumber energi alternatif. Jika hal ini terjadi secara terus menerus maka Anda akan sering lapar, sering makan namun berat badan menurun.
5. Penglihatan Berkurang
Penglihatan akan menjadi berkurang karena kadar glukosa yang tinggi dapat mengubah bentuk lensa mata. Akibatnya, lensa mengalami penurunan kemampuan fokus pada cahaya sehingga penglihatan menjadi kabur. Namun, tanda ini bersifat sementara. Artinya dapat kembali normal jika kadar gula darah kembali normal.
6. Kesemutan Hingga Mati Rasa
Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf sehingga menimbulkan rasa sakit seperti terbakar atau bengkak. Bahkan, jika kondisi ini tidak segera diatasi dengan menurunkan kadar gula darah maka dapat menyebabkan mati rasa hingga kerusakan saraf permanen.
7. Mood Terganggu
Mood juga dapat dipengaruhi oleh tingginya gula darah. Gula darah tinggi dapat menyebabkan seseorang susah berkonsentrasi. Selain itu, gula darah tinggi juga dapat menyebabkan tubuh mendadak lesu dan lelah. Akibatnya, mood akan terganggu dan tidak stabil.
Kadar gula darah tinggi memang harus dilihat dengan melakukan pemeriksaan. Jika Anda biasa merasakan 7 tanda diatas maka sebaiknya segera cek kadar gula darah Anda untuk memastikannya. Dengan demikian Anda dapat mengantisipasi dan menurunkan kadar gula darah Anda dalam batas normal.
