Bau badan adalah salah satu yang menyebabkan kita tidak percaya diri dalam bergaul. Alih-alih kita nyaman ngobrol bersama untuk berlama-lama pun malu rasanya. Tidak hanya kita yang risih dengan bau, namun orang lain pun tidak nyaman berdekatan dengan kita. Bau badan disebabkan oleh interaksi antara keringat tubuh kita dan bakteri yang menempel. Selain itu ada beberapa penyebab lain yang menimbulkan bau badan, yaitu :
1. Stress
Keringat yang timbul akibat stress adalah keringat yang dihasilkan oleh kelenjar aprocrine. Kelenjar ini tidak menghasilkan keringat yang terlalu banyak. Akan tetapi keringat banyak sekali mengandung bakteri, lemak dan protein yang menjadi satu. Keringat ini yang menyebabkan bau badan yang paling parah.
2. Kelainan genetik
Kelainan ini adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak mampu memecah senyawa kimia yang di sebut trimethylaminuria. Trimethylaminuria adalah senyawa yang mengakibatkan bau.
3. Diabetes
Bila diabetes tidak diobati, tubuh akan mengalami apa yang disebut ketoasidosis diabetikum. Tanpa cukup insulin, tubuh mulai memecah lemak untuk bahan bakar. Akibatnya hal ini alam memicu terbentuknya keton dalam tubuh. Pada akhirnya akan menghasilkan perubahan bau badan.
4. Makanan
Ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu bau keringat. Diantaranya bawang merah, bawang putih dan sayur-sayuran seperti brokoli, kubis dan beberapa sayuran lainnya.
Setelah kita mengetahui penyebabnya maka setidaknya sekarang kita tahu apa saja yang harus dimimalkan untuk mencegah bau badan. Namun jika anda telah mengalami bau badan yang tidak tertahankan maka berikut beberapa cara menghilangkan bau badan.
1. Mandi teratur
Mandi 2 kali sehari dapat membatasi perkembangan bakteri yang menempel pada tubuh. Jangan lupa untuk mengeringkan badan terutama bagian-bagian lipatan sebab bakteri berkembang pada keadaan lembab.
2. Gunakan pakaian dari serat alami
Memakai pakaian dari bahan katun dan sutra dapat membuat badan tidak mudah berkeringat. Sehingga dapat mengurangi penyebab terpicunya bau badan.
3. Cuka
Gunakan cuka pada bagian tubuh yang menimbulkan bau badan kemudian keringkan. Cuka dapat berfungsi sebagai antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri dan jamur.
4. Ubah menu makan
Kurangi makanan yang dapat menimbulkan bau badan. Beberapa makanan seperti yang disebutkan diatas.
5. Gunakan deodorant
Gunakan deodorant yang bebas alumunium untuk menghilangkan bau badan.
6. Air rebusan daun sirih
Air rebusan daun sirih dapat anda gunakan sebagai campuran air mandi dan sebagai air minum. Sebagai campuran air mandi dapat anda lakukan dengan cara merebus kurang lebih 30 lembar daun sirih kemudian ditambah air dingin agar menjadi hangat kemudian gunakan untuk mandi.
Sebagai air minum dapat dilakukan dengan merebus daun sirih kemudian tunggu hingga dingin. Tambahkan gula putih agar rasa lebih enak.
7. Jeruk nipis
Ambil sebuah jeruk nipis kemudian potong. Campurkan air jeruk nipis dengan daun sirih dan kapur. Oleskan campuran tersebut pada bagian tubuh yang menimbulkan bau.
8. Cengkih
Ambilah beberapa kuntum buah cengkih kemudian rendam dengan air hingga buah cengkih tersebut mengembang. Setelah itu airnya diminum. Jika mau, anda juga bisa menambahkan gula agar rasanya lebih enak. Atau anda juga bisa mengoleskan air rendaman cengkih pada ketiak anda.
9. Mentimun
Sediakan 1 buah mentimun, kemudian kupas mentimun tersebut. Setelah itu gosok-gosokan buah mentimun tersebut pada bagian badan yang berbau setiap kali anda selesai mandi.
10. Daun kemangi
Konsumsilah daun kemangi secara rutin dipagi dan sore hari maka anda akan terhindar dari yang namanya bau badan.
11. Jahe
Minum wedang jahe secara teratur agar terhindar dari bau badan. Selain itu kita juga bisa mengosok-gosokan parutan jahe pada bagian ketiak agar terhindar dari bau badan.
12. Daun Beluntas
Mengkonsumsi daun beluntas dapat mengatasi masalah bau badan. Anda dapat mengkonsumsinya sebagai lalapan.
13. Detoksifikasi
Jika beberapa cara diatas belum mempan mengatasi bau badan, maka perlu anda pertimbangkan untuk melakukan detoksifikasi. Detoksifikasi biasanya dilakukan di dalam sauna infra merah yang berguna untuk menghilangkan kotoran beracun yang ada di kulit.
Demikian beberapa cara yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan bau badan. Raih kembali kepercayaan diri anda. Selamat mencoba.
